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 出産後に体重は増加した？ 減少した？ 女性は見た目よりも体重の数字にこだわりすぎる！ なんて記事を目にしたことがありますが、やはり女性にとって体重の変化は重要な問題。 1～2キロの増減で、ついつい一喜一憂してしまうほど、体の重さは心の重 退院後、産後3週間の理想体重もマイナス5～6キロ程度 。つまり産後とほぼ変わりません。 しかしこの期間に高カロリーなおやつを食べたりすると、後の体重減少に差し障りますので注意しましょう。 産後1ヶ月 産後1ヶ月になるとママの1ヶ月検診があります。 新生児体重減少率を計算する方法と基準値 新生児の体重減少率は、自分でも計算することができます。 正常の目安など基準値もあるので、体重が気になる場合には、毎日計測して計算してみましょう。 計算式は下記のとおりです。 『（出生時の体重 産後ダイエット成功 産後の体重の減り方をグラフで解説 Gacomedia 出産 後 体重 減少